01 Feb 01 08:15 WIB (Astaga.com)
Ada dua tip singkat yang patut disimak hari ini.
1. Menurunkan tekanan darah tanpa Obat
Anda sedang berusaha menurunkan tekanan darah? Mengapa tidak mencoba daun seledri? Penelitian menemukan bahwa biji seledri mengandung phytochemical yang bisa menurunkan tekanan darah. Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa seledri berpotensi memerangi kanker perut. Tak usah repot-repot menanamnya, seledri banyak terdapat di supermarket. Bisa dimakan langsung atau dicampurkan dengan hidangan lain. Selamat mencoba!
2. Cara alami mengusir depresi
Efek diet memang macam-macam. Termasuk depresi. Bagaimana mengatasinya? Yang pasti jangan lari mencari makanan. Para peneliti menganjurkan agar mencari udara segar di luar. Jalan kaki, lari, atau joging di udara terbuka adalah cara ampuh mengusir depresi. Jalan-jalan di udara segar, tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran, tapi juga menguntungkan untuk kejiwaan. Paling tidak bisa 'membereskan' suasana hati yang kacau balau. Bila suasana hati sedang baik, Anda juga akan senang, kan? (berbagai sumber/susandijani)
