12 Jul 00 08:41 WIB (Astaga.com)
Semangka, paprika dan tomat tampaknya kini bisa jadi pilihan di awal musim panas ini. Coba simak mengapa tiga jenis buah ini harus jadi pilihan dalam keranjang buah di rumah.
-Semangka:
Bila dibandingkan, Semangka bisa menjadi pemenang dibanding buah-buahan sejenis. Pasalnya buah yang banyak mengandung air ini kandungan nutrisinya sangat tinggi. Mulai dari vitamin C, beta-carotene, potassium, serta phytochemicals. Selain itu rasanya pun lembut dan sangat menyegarkan. Bagaimana cara memilihnya? Pilih lah yang terberat dalam ukuran yang sama, hindari buah yang banyak nodanya. Juga jangan memilih semangka yang kulitnya sudah retak dan aromanya yang terlalu keras. Karena berarti semangkanya sudah terlalu matang.
-Paprika:
Warna buah ini bermacam-macam. Mulai dari kuning, oranye, merah, hijau, bahkan ungu. Paprika dikenal banyak mengandung vitamin C dan karoten (antioksidan yang bisa mencegah penyakit jantung dan kanker), rasanya pun manis, enak dimakan mentah, atau pun dimasak dan dicampur dengan daging asap, dan sebagainya. Buah yang satu ini juga enak dipadukan dengan daging panggang atau santapan barbeque lainnya.
-Tomat:
Karena warnanya merah cerah, tomat biasanya dijadikan lambang musim panas. Ukuran buah ini bervariasi. Mulai dari ukuran sekecil anggur sampai sebesar buah sawo. Enak di makan mentah, di jus, atau dicampur dengan makanan lain. Tomat juga dikenal sebagai sumber vit C. Tak hanya itu, tomat juga dikenal mengandung lycopene. Karena itu tomat dikenal sebagai buah ajaib yang bisa mencegah berbagai penyakit. Lycopene adalah sejenis phytochemical yang bisa membantu mencegah berbagai jenis kanker dan penyakit jantung. Pilih buah tomat yang segar, dan simpan di tempat sejuk, tapi jangan di kulkas karena bisa menghilangkan aromanya.
(berbagai sumber/susandijani)
27 November 2008
Berdamai Dengan Alergi
Selasa, 28 Oktober 2008 08:42 WIB
TEMPO Interaktif, Jakarta
Di atas pesawat di langit Eropa, Arzetti Bilbina panik luar biasa. Setelah menenggak segelas red wine, wajah dan tubuh perempuan 34 tahun itu dipenuhi bentol merah. Gatal pula. Padahal sang model mesti tampil dalam peragaan kebaya di sejumlah negara di benua itu. Sejak kecil, presenter cantik ini memang mengidap alergi udang dan sejumlah makanan laut. Namun baru kala itu Nyonya Aditya Setiawan ini sadar bahwa ia juga menderita alergi alkohol.
Untunglah ”tragedi wine” itu berujung happy ending. Berkat pil antihistamin, dalam waktu singkat, kulit Arzetti kembali mulus. Ia tetap tampil cantik dalam promosi busana Indonesia itu. Di kemudian hari, dia pun lebih berhati-hati pada minuman beralkohol. Demikian ibu tiga anak ini menceritakan kejadian di awal kariernya sebagai peragawati itu dalam diskusi ”Jangan Abaikan Alergi” di Hotel Le Meridien, Jakarta, Selasa pekan lalu.
Alergi memang sekilas terkesan enteng. Gatal-gatal sebentar, dihajar obat anti-alergi, sembuh. Lalu biasanya penderita tidak kapok. Misalnya dengan kembali menyantap makanan pemicu alergi itu. Toh, dengan kembali mengkonsumsi obat, gatal hilang. Itulah yang bisa memunculkan masalah. Obat alergi tidak bisa selalu dianggap sebagai ”dewa penyelamat”. Sebab, kalau terus-menerus mengandalkan obat alergi, efek samping yang timbul bisa mengerikan.
Menurut Iris Rengganis, dokter di Divisi Alergi dan Imunologi Klinik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, ada seorang penderita alergi yang, karena ”keenakan” minum obat alergi mengandung steroid, sekujur kulitnya ditumbuhi tonjolan atau gumpalan semacam keloid. Jadi, seperti halnya penyakit lain, yang penting, alergi ditangani dengan tepat dan segera. Penderita pun bisa hidup ”bersahabat” dengan alergi sepanjang hayatmaklum, alergi tak bisa disembuhkan.
Bagaimana hidup nyaman bersama alergi? Ya, kenalilah penyebab alergi. Alergen atau penyebab alergi bisa masuk ke tubuh melalui saluran napas (misalnya tungau atau debu rumah dan bulu hewan atau tanaman), saluran cerna (makanan dan obat oral), suntikan, atau menempel pada kulit (misalnya kosmetik, bingkai kacamata, atau perhiasan emas). Masuknya alergen itu akan merangsang reaksi menyimpang dari tubuh. Gejalanya beragam, seperti gatal-gatal, bersin, dan sesak napas. Ada dua jenis alergi yang lazim, yaitu terkait dengan pernapasan dan kulit.
Gangguan pernapasan misalnya asma dan alergi rinitis atau bersin dan pilek berulang terutama di pagi hari. Sedangkan reaksi pada kulit berupa biduran atau kaligata (bahasa medisnya: urtikaria) dan eksem. Alergi rinitis biasanya ditandai bersin-bersin, hidung gatal, berair, tersumbat, dan susah bernapas, serta mata gatal, kemerahan, dan berair. Telinga pasien kadang tersumbat sehingga mengganggu pendengaran.
Alergi rinitis ini tak boleh diremehkan karena mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, bila dibiarkan, alergi pernapasan ini bisa berkembang menjadi sinusitis. Sedangkan urtikaria ditandai bentol kemerahan dan gatal. Namun harus dicermati juga gejalanya karena tak semua biduran adalah alergi. Menurut Iris, setidaknya seperempat masyarakat pernah mengalami gangguan kulit ini. Pada penderita akut, gejalanya berlangsung sepanjang hari. Penyebabnya pun jelas, misalnya makanan, obat, sengatan serangga, atau lateks. Sedangkan penderita kronis umumnya disebabkan oleh udara dingin atau panas, es, cahaya matahari, dan tekanan pada kulit. Bisa juga karena penyakit autoimun (kekebalan tubuh yang bermasalah), infeksi gigi, atau sinusitis. Itu yang masih termasuk alergi kategori ringan. Alergi yang parah bisa berakibat kematian. Misalnya, ada orang yang, ketika disengat lebah, tubuhnya langsung memproduksi zat histamin berlebihan hingga meninggal seketika. Contohnya tokoh Thomasanak-anak pengidap alergi yang diperankan Macaulay Culkindalam film My Girl. Ada juga penderita yang, begitu bersentuhan dengan alergen, langsung mengalami bengkak sampai ke dalam leher hingga menutupi saluran pernapasan. Karena tak ada jalur napas, nyawa si pasien pun terancam.
Salah satu yang terparah adalah sindrom Steven Johnson penyakit yang membuat seseorang menderita alergi obat. Begitu berkontak dengan alergen, penderita akan langsung ditumbuhi selaput mukosa atau selaput putih (seperti pada sariawan) pada bibir, mata, dan kemaluan. Mata bisa buta karena tertutup membran tersebut. Kulit mengelupas, seperti terbakar, dan bernanah. Penampilan penderita mirip terkena luka bakar.
Menurut Iris, kecenderungan seseorang mengidap alergi dipengaruhi dua faktor: genetik dan lingkungan. Alergi tidak menular, tapi menurun, karena ditentukan gen. Karena kita tak bisa mengendalikan faktor keturunan, yang bisa dilakukan adalah mengontrol lingkungan agar ”aman”. Misalnya, untuk menghindari tungau, jangan memasang karpet, kasur kapuk, atau bahan beledu. Solusi lain adalah penggunaan obat antihistamin sesuai dengan petunjuk dokter.
Bila menggunakan dekongestan atau obat tetes atau semprot, misalnya, tak boleh lebih dari tujuh hari berturut-turut, karena bisa memicu efek samping seperti asma. Obat jenis ini juga dilarang bagi penderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Sejauh ini, obat yang relatif aman bagi penderita alergi adalah yang mengandung cetirizin-dihidroklorida. Antihistamin ini bisa digunakan pada segala jenis alergi. Namun obat ini tidak dianjurkan bagi wanita hamil dan menyusui, penderita ginjal, serta anak di bawah dua tahun.
Penderita alergi juga harus menghindari stres berlebihan. Sebab, menurut Iris, stres dan depresi bisa melemahkan kekebalan dan meningkatkan zat histamin (zat pemicu yang bisa memperparah alergi) dalam tubuh. Pengajar di Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini juga menyatakan wanita dewasa lebih mudah terkena alergi. Terutama ketika terjadi perubahan hormon, misalnya saat menstruasi atau hamil. Ini menjelaskan mengapa di saat hamil seorang ibu lebih rentan terserang asma.
Ada pula kasus orang yang hanya sesekali terserang alergi. Suatu ketika ia aman makan hidangan laut, tapi di waktu lain sekujur tubuhnya mengalami bengkak dan bentol. Menurut Iris, ini terkait dengan daya tahan tubuh seseorang. Di saat kondisi lemah, tubuhnya kalah oleh zat alergen; begitu pula sebaliknya. Tapi, bagi yang sudah telanjur menderita alergi, tak perlu terlampau cemas.
Alergi memang tak bisa hilang seratus persen. Namun, selama lingkungan dan makanan bisa dikontrol, penderita tetap bisa beraktivitas normal, sekaligus ”bersahabat” dengan alergi.
Kenali Gejala Alergi
Alergi bisa diatasi lebih cepat dan efektif jika segera ditangani saat terjadi gejala seperti di bawah ini.
Mata
Kemerahan, gatal, dan berair.
Hidung
Bersin-bersin, tersumbat, gatal, beringus, dan sukar bernapas.
Tenggorokan
Gatal, sakit, dan batuk. Pada penderita alergi yang parah, saluran pernapasan tersumbat sehingga tak bisa bernapas.
Telinga
Gatal, mendengung, dan tersumbat sehingga pendengaran terganggu.
Kulit
Bentol, kemerahan, gatal. Pada penderita alergi obat karena sindrom Steven Johnson, kulit bernanah, mengelupas, dan seperti luka bakar. Bibir, mata, dan kemaluan ditumbuhi selaput tipis.
Contoh alergen :
Alergen inhalan
Tungau, debu rumah, kecoak, polen, serpih kulit hewan, spora jamur.
Alergen ingestan
Susu, telur, kacang, ikan laut, udang, stroberi, dan obat oral.
Alergen injektan
Analgesik dan penisilin.
Alergen kontaktan
Kosmetik dan logam (perhiasan, arloji).
Proses Reaksi Alergi
Masuknya alergen (zat yang menimbulkan reaksi alergi) ke dalam tubuh akan memicu respons imun, kemudian terbentuk antibodi yang berikatan dengan alergen. Hal ini merangsang timbulnya reaksi alergi. Antibodi Plasma sel Alergen
TEMPO Interaktif, Jakarta
Di atas pesawat di langit Eropa, Arzetti Bilbina panik luar biasa. Setelah menenggak segelas red wine, wajah dan tubuh perempuan 34 tahun itu dipenuhi bentol merah. Gatal pula. Padahal sang model mesti tampil dalam peragaan kebaya di sejumlah negara di benua itu. Sejak kecil, presenter cantik ini memang mengidap alergi udang dan sejumlah makanan laut. Namun baru kala itu Nyonya Aditya Setiawan ini sadar bahwa ia juga menderita alergi alkohol.
Untunglah ”tragedi wine” itu berujung happy ending. Berkat pil antihistamin, dalam waktu singkat, kulit Arzetti kembali mulus. Ia tetap tampil cantik dalam promosi busana Indonesia itu. Di kemudian hari, dia pun lebih berhati-hati pada minuman beralkohol. Demikian ibu tiga anak ini menceritakan kejadian di awal kariernya sebagai peragawati itu dalam diskusi ”Jangan Abaikan Alergi” di Hotel Le Meridien, Jakarta, Selasa pekan lalu.
Alergi memang sekilas terkesan enteng. Gatal-gatal sebentar, dihajar obat anti-alergi, sembuh. Lalu biasanya penderita tidak kapok. Misalnya dengan kembali menyantap makanan pemicu alergi itu. Toh, dengan kembali mengkonsumsi obat, gatal hilang. Itulah yang bisa memunculkan masalah. Obat alergi tidak bisa selalu dianggap sebagai ”dewa penyelamat”. Sebab, kalau terus-menerus mengandalkan obat alergi, efek samping yang timbul bisa mengerikan.
Menurut Iris Rengganis, dokter di Divisi Alergi dan Imunologi Klinik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, ada seorang penderita alergi yang, karena ”keenakan” minum obat alergi mengandung steroid, sekujur kulitnya ditumbuhi tonjolan atau gumpalan semacam keloid. Jadi, seperti halnya penyakit lain, yang penting, alergi ditangani dengan tepat dan segera. Penderita pun bisa hidup ”bersahabat” dengan alergi sepanjang hayatmaklum, alergi tak bisa disembuhkan.
Bagaimana hidup nyaman bersama alergi? Ya, kenalilah penyebab alergi. Alergen atau penyebab alergi bisa masuk ke tubuh melalui saluran napas (misalnya tungau atau debu rumah dan bulu hewan atau tanaman), saluran cerna (makanan dan obat oral), suntikan, atau menempel pada kulit (misalnya kosmetik, bingkai kacamata, atau perhiasan emas). Masuknya alergen itu akan merangsang reaksi menyimpang dari tubuh. Gejalanya beragam, seperti gatal-gatal, bersin, dan sesak napas. Ada dua jenis alergi yang lazim, yaitu terkait dengan pernapasan dan kulit.
Gangguan pernapasan misalnya asma dan alergi rinitis atau bersin dan pilek berulang terutama di pagi hari. Sedangkan reaksi pada kulit berupa biduran atau kaligata (bahasa medisnya: urtikaria) dan eksem. Alergi rinitis biasanya ditandai bersin-bersin, hidung gatal, berair, tersumbat, dan susah bernapas, serta mata gatal, kemerahan, dan berair. Telinga pasien kadang tersumbat sehingga mengganggu pendengaran.
Alergi rinitis ini tak boleh diremehkan karena mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, bila dibiarkan, alergi pernapasan ini bisa berkembang menjadi sinusitis. Sedangkan urtikaria ditandai bentol kemerahan dan gatal. Namun harus dicermati juga gejalanya karena tak semua biduran adalah alergi. Menurut Iris, setidaknya seperempat masyarakat pernah mengalami gangguan kulit ini. Pada penderita akut, gejalanya berlangsung sepanjang hari. Penyebabnya pun jelas, misalnya makanan, obat, sengatan serangga, atau lateks. Sedangkan penderita kronis umumnya disebabkan oleh udara dingin atau panas, es, cahaya matahari, dan tekanan pada kulit. Bisa juga karena penyakit autoimun (kekebalan tubuh yang bermasalah), infeksi gigi, atau sinusitis. Itu yang masih termasuk alergi kategori ringan. Alergi yang parah bisa berakibat kematian. Misalnya, ada orang yang, ketika disengat lebah, tubuhnya langsung memproduksi zat histamin berlebihan hingga meninggal seketika. Contohnya tokoh Thomasanak-anak pengidap alergi yang diperankan Macaulay Culkindalam film My Girl. Ada juga penderita yang, begitu bersentuhan dengan alergen, langsung mengalami bengkak sampai ke dalam leher hingga menutupi saluran pernapasan. Karena tak ada jalur napas, nyawa si pasien pun terancam.
Salah satu yang terparah adalah sindrom Steven Johnson penyakit yang membuat seseorang menderita alergi obat. Begitu berkontak dengan alergen, penderita akan langsung ditumbuhi selaput mukosa atau selaput putih (seperti pada sariawan) pada bibir, mata, dan kemaluan. Mata bisa buta karena tertutup membran tersebut. Kulit mengelupas, seperti terbakar, dan bernanah. Penampilan penderita mirip terkena luka bakar.
Menurut Iris, kecenderungan seseorang mengidap alergi dipengaruhi dua faktor: genetik dan lingkungan. Alergi tidak menular, tapi menurun, karena ditentukan gen. Karena kita tak bisa mengendalikan faktor keturunan, yang bisa dilakukan adalah mengontrol lingkungan agar ”aman”. Misalnya, untuk menghindari tungau, jangan memasang karpet, kasur kapuk, atau bahan beledu. Solusi lain adalah penggunaan obat antihistamin sesuai dengan petunjuk dokter.
Bila menggunakan dekongestan atau obat tetes atau semprot, misalnya, tak boleh lebih dari tujuh hari berturut-turut, karena bisa memicu efek samping seperti asma. Obat jenis ini juga dilarang bagi penderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Sejauh ini, obat yang relatif aman bagi penderita alergi adalah yang mengandung cetirizin-dihidroklorida. Antihistamin ini bisa digunakan pada segala jenis alergi. Namun obat ini tidak dianjurkan bagi wanita hamil dan menyusui, penderita ginjal, serta anak di bawah dua tahun.
Penderita alergi juga harus menghindari stres berlebihan. Sebab, menurut Iris, stres dan depresi bisa melemahkan kekebalan dan meningkatkan zat histamin (zat pemicu yang bisa memperparah alergi) dalam tubuh. Pengajar di Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini juga menyatakan wanita dewasa lebih mudah terkena alergi. Terutama ketika terjadi perubahan hormon, misalnya saat menstruasi atau hamil. Ini menjelaskan mengapa di saat hamil seorang ibu lebih rentan terserang asma.
Ada pula kasus orang yang hanya sesekali terserang alergi. Suatu ketika ia aman makan hidangan laut, tapi di waktu lain sekujur tubuhnya mengalami bengkak dan bentol. Menurut Iris, ini terkait dengan daya tahan tubuh seseorang. Di saat kondisi lemah, tubuhnya kalah oleh zat alergen; begitu pula sebaliknya. Tapi, bagi yang sudah telanjur menderita alergi, tak perlu terlampau cemas.
Alergi memang tak bisa hilang seratus persen. Namun, selama lingkungan dan makanan bisa dikontrol, penderita tetap bisa beraktivitas normal, sekaligus ”bersahabat” dengan alergi.
Kenali Gejala Alergi
Alergi bisa diatasi lebih cepat dan efektif jika segera ditangani saat terjadi gejala seperti di bawah ini.
Mata
Kemerahan, gatal, dan berair.
Hidung
Bersin-bersin, tersumbat, gatal, beringus, dan sukar bernapas.
Tenggorokan
Gatal, sakit, dan batuk. Pada penderita alergi yang parah, saluran pernapasan tersumbat sehingga tak bisa bernapas.
Telinga
Gatal, mendengung, dan tersumbat sehingga pendengaran terganggu.
Kulit
Bentol, kemerahan, gatal. Pada penderita alergi obat karena sindrom Steven Johnson, kulit bernanah, mengelupas, dan seperti luka bakar. Bibir, mata, dan kemaluan ditumbuhi selaput tipis.
Contoh alergen :
Alergen inhalan
Tungau, debu rumah, kecoak, polen, serpih kulit hewan, spora jamur.
Alergen ingestan
Susu, telur, kacang, ikan laut, udang, stroberi, dan obat oral.
Alergen injektan
Analgesik dan penisilin.
Alergen kontaktan
Kosmetik dan logam (perhiasan, arloji).
Proses Reaksi Alergi
Masuknya alergen (zat yang menimbulkan reaksi alergi) ke dalam tubuh akan memicu respons imun, kemudian terbentuk antibodi yang berikatan dengan alergen. Hal ini merangsang timbulnya reaksi alergi. Antibodi Plasma sel Alergen
17 November 2008
Brotowali Obat Anti Tumor
Brotowali (Tinospora Crispa) dikenal karena rasa pahitnya. Air rebusannya memiliki khasiat untuk menangkal berbagai penyakit, termasuk pelawan tumor. Pada tahun 1998, seorang ahli tumor dari India, Prof. GC Jagetia beserta timnya melakukan penelitian ekstrak batang brotowali. Percobaannya pada mencit, sejenis tikus kecil berkulit putih menunjukkan hasil bahwa brotowali bersifat sitotoksik terhadap kanker cervix (mulut rahim). Sifat sitotoksiknya hampir sama dengan doxorobicin, obat yang biasa digunakan untuk mengatasi tumor.
Turunkan Selera makan.
Namun secara umum brotowali sudah digunakan orang sebagai antipiretik, diuretik, demam pada hepatitis, obat diare, obat cacing, juga antidiabetes. "Dalam bentuk komposisi, brotowali, biji duwet, temulawak, memang digunakan untuk diabetes, karena kasus diabetes biasanya disertai gatal-gatal. Nah zat pahitnya itu untuk mengobati gatal-gatal," jelas Wahyu Suprapto, Konsultan tanaman obat di Dinas Kesehatan Informasi Tanaman Obat di Malang, Jawa Timur.
Zat pahit pikroretin dalam brotowali juga merangsang kerja pernapasan dan menggiatkan pertukaran zat sehingga dapat menurunkan panas (antipiretik). Selain pikroretin, kulit batangnya berisi zat alkaloid berberin dan palmatin. Kandungan lain berupa glikosida pikrorerosid dan damar lunak berwarna kuning. Akarnya mengandung berberin dan kolumbin. Kandungan alkaloid berberina berguna untuk membunuh bakteri (bakterisid) padaluka.
Selain itu, brotowali juga bermanfaat menambah napsu makan (stomakik) dan menurunkan kadar gula. Tetapi bila dikonsumsi terlalu banyak, zat pahitnya dapat meningkatkan cairan empedu yang berakibat mengurangi selera makan. Efek samping lain, mengganggu kehamilan dan menghentikan pertumbuhan janin. Di Indo Cina semua bagian tumbuhan ini dipakai untuk obat demam sebagai pengganti kinine. Di Bali batangnya dipakai sebagai obat sakit perut, demam, dan sakit kuning (hepatitis), bahkan sebagai obat gosok untuk mengobati sakit punggung dan pinggang. Di Jawa air rebusannya digunakan untuk meredakan demam,juga sebagai obat luar untuk luka dan gatal-gatal.
Obat Serba Guna.
Di Filipina brotowali dianggap obat serbaguna, antara lain digunakan untuk mengobati penderita sakit jiwa. Beberapa penyelidikan pada tikus, air rebusan brotowali berdampak menenangkan. Jadi memang bermanfaat dalam penanganan penyakit mental (psikosis). Tumbuhan ini juga digunakan sebagai pengatur haid dan obat kencing (diuretik). Air rebusannya juga biasa dipakai untuk obat sakit perut, demam, sakit pinggang, diare, obat cacing, hingga mengatasi borok sifilis. Bila dicampur dengan minyak dan belerang maka bisa digunakan sebagai obat luar untuk kudis. Umumnya daun brotowali dimanfaatkan sebagai obat borok atau korengan.
Brotowali merupakan tanaman perdu memanjat dengan ketinggian mencapai 2,5 meter. Batangnya hijau dan penuh benjolan berair. Daunnya berwarna hijau muda, berbentuk jantung dan berujung lancip. Bunganya yang bermahkota enam juga berwarna hijau muda, yang akan berubah menjadi merah dan putih. Tanaman yang menyukai iklim tropis ini banyak dijumpai sebagai tanaman liar. Asalnya memang dari Asia Tenggara, maka mudah ditemukan di kawasan Indo Cina, Semenanjung Melayu, Filipina, dan Indonesia. Di tanah air, tanaman ini mempunyai banyak nama. Ada yang menyebut putrawali, daun gadel, di NusaTenggara dikenal dengan andawali. Di Cina tanaman ini disebut shen jin teng.
Bila Anda ingin memperbanyak, caranya dengan setek batang. Pilih batang yang agak tua, lalu ditanam di tempat khusus terlebih dulu. Setelah terbentuk akar, barulah ditanam. Jangan lupa menyiapkan pohon lain sebagai sandaran.
Obat Luar dan Dalam
Berikut ini resep-resep obat berbahan brotowali. Untuk resep yang diminum bisa ditambahkan madu supaya rasa pahit berkurang.
Kudis
Rebuslah 30 cm batang brotowali beserta daunnya dengan 6 gelas air selama 1/2jam. Setelah suam-suam gunakan untuk membersihkan luka. Sementara itu, 7 helai daunnya ditumbuk halus dan tempelkan pada luka. Balut luka itu menggunakan perban. Balutan dan ramuan ini harus diganti 2 kali sehari.
Gatal-Gatal
Rebuslah 20 gr batang brotowali dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Setelah dingin gunakan untuk merendam atau mengompres bagian tubuh yang gatal. Lakukan 2 kali sehari.
Demam
Rebuslah 2 jari batang brotowali dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Minum ramuan ini 1/2 gelas, 2 kali sehari.
Diabetes
Rebuslah 10 cm batang brotowali dan akar pepaya dengan 3 gelas air. Setelah mendidih lalu disaring. Minum ramuan ini 2 kali sehari.
Hepatitis
Rebuslah 20 cm batang brotowali berikut daunnya dengan 1 liter air sampai air tinggal separuhnya. Menjelang masak, masukkan air perasan 3 jari temulawak yang sudah diparut. Setelah matang ramuan disaring. Minum ramuan ini 3 kali sehari.
Rematik
Rebuslah 10 cm batang brotowali dengan 3 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Setelah matang lalu disaring. Minum ramuan ini 3 kali sehari.
Malaria
Rebuslah 20 cm batang brotowali berikut daunnya dengan 1 liter air sampai air tinggal separuhnya. Dinginkan, lalu diminum 3 kali sehari.
Menambah Napsu Makan
Rebuslah 30 gr batang brotowali dan 3 helai daunnya dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Minum air rebusannya 1 gelas per hari.
Endang Saptorini
Rubrik: Kiat Alami/SENIOR 71
Turunkan Selera makan.
Namun secara umum brotowali sudah digunakan orang sebagai antipiretik, diuretik, demam pada hepatitis, obat diare, obat cacing, juga antidiabetes. "Dalam bentuk komposisi, brotowali, biji duwet, temulawak, memang digunakan untuk diabetes, karena kasus diabetes biasanya disertai gatal-gatal. Nah zat pahitnya itu untuk mengobati gatal-gatal," jelas Wahyu Suprapto, Konsultan tanaman obat di Dinas Kesehatan Informasi Tanaman Obat di Malang, Jawa Timur.
Zat pahit pikroretin dalam brotowali juga merangsang kerja pernapasan dan menggiatkan pertukaran zat sehingga dapat menurunkan panas (antipiretik). Selain pikroretin, kulit batangnya berisi zat alkaloid berberin dan palmatin. Kandungan lain berupa glikosida pikrorerosid dan damar lunak berwarna kuning. Akarnya mengandung berberin dan kolumbin. Kandungan alkaloid berberina berguna untuk membunuh bakteri (bakterisid) padaluka.
Selain itu, brotowali juga bermanfaat menambah napsu makan (stomakik) dan menurunkan kadar gula. Tetapi bila dikonsumsi terlalu banyak, zat pahitnya dapat meningkatkan cairan empedu yang berakibat mengurangi selera makan. Efek samping lain, mengganggu kehamilan dan menghentikan pertumbuhan janin. Di Indo Cina semua bagian tumbuhan ini dipakai untuk obat demam sebagai pengganti kinine. Di Bali batangnya dipakai sebagai obat sakit perut, demam, dan sakit kuning (hepatitis), bahkan sebagai obat gosok untuk mengobati sakit punggung dan pinggang. Di Jawa air rebusannya digunakan untuk meredakan demam,juga sebagai obat luar untuk luka dan gatal-gatal.
Obat Serba Guna.
Di Filipina brotowali dianggap obat serbaguna, antara lain digunakan untuk mengobati penderita sakit jiwa. Beberapa penyelidikan pada tikus, air rebusan brotowali berdampak menenangkan. Jadi memang bermanfaat dalam penanganan penyakit mental (psikosis). Tumbuhan ini juga digunakan sebagai pengatur haid dan obat kencing (diuretik). Air rebusannya juga biasa dipakai untuk obat sakit perut, demam, sakit pinggang, diare, obat cacing, hingga mengatasi borok sifilis. Bila dicampur dengan minyak dan belerang maka bisa digunakan sebagai obat luar untuk kudis. Umumnya daun brotowali dimanfaatkan sebagai obat borok atau korengan.
Brotowali merupakan tanaman perdu memanjat dengan ketinggian mencapai 2,5 meter. Batangnya hijau dan penuh benjolan berair. Daunnya berwarna hijau muda, berbentuk jantung dan berujung lancip. Bunganya yang bermahkota enam juga berwarna hijau muda, yang akan berubah menjadi merah dan putih. Tanaman yang menyukai iklim tropis ini banyak dijumpai sebagai tanaman liar. Asalnya memang dari Asia Tenggara, maka mudah ditemukan di kawasan Indo Cina, Semenanjung Melayu, Filipina, dan Indonesia. Di tanah air, tanaman ini mempunyai banyak nama. Ada yang menyebut putrawali, daun gadel, di NusaTenggara dikenal dengan andawali. Di Cina tanaman ini disebut shen jin teng.
Bila Anda ingin memperbanyak, caranya dengan setek batang. Pilih batang yang agak tua, lalu ditanam di tempat khusus terlebih dulu. Setelah terbentuk akar, barulah ditanam. Jangan lupa menyiapkan pohon lain sebagai sandaran.
Obat Luar dan Dalam
Berikut ini resep-resep obat berbahan brotowali. Untuk resep yang diminum bisa ditambahkan madu supaya rasa pahit berkurang.
Kudis
Rebuslah 30 cm batang brotowali beserta daunnya dengan 6 gelas air selama 1/2jam. Setelah suam-suam gunakan untuk membersihkan luka. Sementara itu, 7 helai daunnya ditumbuk halus dan tempelkan pada luka. Balut luka itu menggunakan perban. Balutan dan ramuan ini harus diganti 2 kali sehari.
Gatal-Gatal
Rebuslah 20 gr batang brotowali dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Setelah dingin gunakan untuk merendam atau mengompres bagian tubuh yang gatal. Lakukan 2 kali sehari.
Demam
Rebuslah 2 jari batang brotowali dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Minum ramuan ini 1/2 gelas, 2 kali sehari.
Diabetes
Rebuslah 10 cm batang brotowali dan akar pepaya dengan 3 gelas air. Setelah mendidih lalu disaring. Minum ramuan ini 2 kali sehari.
Hepatitis
Rebuslah 20 cm batang brotowali berikut daunnya dengan 1 liter air sampai air tinggal separuhnya. Menjelang masak, masukkan air perasan 3 jari temulawak yang sudah diparut. Setelah matang ramuan disaring. Minum ramuan ini 3 kali sehari.
Rematik
Rebuslah 10 cm batang brotowali dengan 3 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Setelah matang lalu disaring. Minum ramuan ini 3 kali sehari.
Malaria
Rebuslah 20 cm batang brotowali berikut daunnya dengan 1 liter air sampai air tinggal separuhnya. Dinginkan, lalu diminum 3 kali sehari.
Menambah Napsu Makan
Rebuslah 30 gr batang brotowali dan 3 helai daunnya dengan 2 gelas air sampai air tinggal separuhnya. Minum air rebusannya 1 gelas per hari.
Endang Saptorini
Rubrik: Kiat Alami/SENIOR 71
Bisul
Cara Mengalahkan Bisul
Kemarin anda melihat sedikit rona merah pada tangan anda, namun mungkin anda menganggap hanya akibat terbentur sesuatu. Hari ini, bercak merah tadi telah berubah menjadi benjolan yang terasa sakit dan merah yang tampak buruk. Kemungkinan, apa yang anda lihat adalah sebuah bisul.
Kebanyakan bisul terjadi ketika akar rambut terinfeksi oleh stafilokokus, sejenis bakteri yang terdapat di banyak tempat di dalam tubuh dan sering terdapat pada kulit. Ukuran bisul tergantung pada dalamnya infeksi, atau dalamnya akar rambut yang terinfeksi. Semakin dalam infeksinya, semakin besar bisulnya. Sebuah bisul yang kecil dan lebih dangkal terlihat sebagai jerawat kecil di permukaan kulit.
Bisul dapat terjadi di setiap bagian badan yang ada akar rambut, kecuali bibir, telapak tangan dan kaki. Bisul lebih sering terjadi pada laki-laki daripada wanita dan paling sering terdapat pada leher, pinggang, pantat, dan paha. Kebanyakan bisul diakibatkan oleh trauma pada akar rambut, yang menyebabkan masuk dan berkembangnya bakteri stafilokokus.
Salep berminyak pada kulit anda memblokir akar atau dengan memakai pakaian ketat yang menggesek akar rambut juga menjadi penyebabnya. Sayangnya, tidak banyak yang dapat kita lakukan untuk mengobati bisul setelah bisul itu keluar. Pengobatan untuk bisul adalah mengeringkannya, jadi bila anda bisa membuatnya kering dengan sendirinya, anda mungkin tidak perlu antibiotik.
Kebanyakan bisul hanya perlu ditunggu sampai kering. Namun anda dapat mempercepat proses ini dengan saran-saran berikut: Panaskan bisul itu Beri kompres hangat pada bisul beberapa kali dalam sehari. Cara pengobatan rumah ini ditujukan untuk membantu kepala bisul keluar dan membuka atau diserap di dalam. Caranya adalah dengan membasahi handuk kecil dengan air hangat (bukan panas) dan letakkan di daerah bisul selama lima menit, tiga sampai empat kali sehari. Panas menambah pasokan darah ke daerah itu dan membuat badan lebih mampu membersihkan infeksinya. Cara lain adalah dengan mandi air hangat atau menggunakan tatakan yang dipanaskan.
Janganlah memecahkan bisul
Bila kepala bisul keluar, janganlah memecahkannya sendiri, terlebih bila bisul tadi terletak di hidung atau pipi. Bila kepalanya keluar, tidak perlu menusuknya. Teruskan dengan memberi kehangatan, dan bisul akan kering dengan sendirinya. Menusuk bisul dan mencoba mengeluarkan infeksinya hanya akan membuat keadaan lebih parah. Pencetlah dengan hati - hati Ketika bisul akhirnya pecah, pencetlah dengan lembut untuk mengeluarkan nanahnya. Jangan memaksanya - cukup membantunya keluar dengan cara memeras sedikit. Begitu bisul pecah, biasanya langsung kering dan menghilang dalam beberapa hari.
Tutupi bisul itu
Tutup dengan perban begitu bisul itu pecah. Ini akan mencegah nanah membasahi pakaian anda dan juga melindungi lubang kulit dari infeksi lebih lanjut.
Hindari obat bisul
Hindari obat-obat yang diklaim bisa mengeluarkan cairan. Obat-obat ini biasanya hanya membuat iritasi pada kulit. Salep penarik ditujukan untuk memberi iritasi pada bisul, menyebabkan terbentuknya nanah lebih cepat daripada normal. Pembentukan nanah ini kemudian menambah tekanan di dalam bisul dan menyebabkannya pecah dan kering dengan sendirinya. Namun tekanan tambahan ini juga mendorong nanah dan bakteri ke dalam kulit dan mungkin ke dalam aliran darah. Begitu masuk dalam darah, bakteri ini dapat menginfeksi organ tubuh lainnya. Antibiotik kulit tidak efektif melawan bisul karena infeksi ini terlalu dalam.
Gunakan sabun atau obat antibakteri
Bila anda rawan terhadap bisul, cucilah kulit anda dengan satu dari obat ini secara teratur. Betadin dan sabun deodoran mengandung anti bakteri dan cukup efektif. Pembersih dengan phisoderm juga bagus. Semua obat ini tersedia tanpa resep.
Pilih pelembab kulit dengan seksama
Hindari pelembab berminyak, karena bertendensi menutupi akar rambut dan membuatnya rawan terhadap infeksi.
Kendorkan kerah anda
Pakaian yang ketat dapat menggesek dan membuat iritasi pada akar rambut, menambah kesempatan bagi timbulnya bisul. Pilihlah pakaian yang longgar apabila mungkin, terlebih pada daerah di mana anda pernah mendapat bisul.
Kemarin anda melihat sedikit rona merah pada tangan anda, namun mungkin anda menganggap hanya akibat terbentur sesuatu. Hari ini, bercak merah tadi telah berubah menjadi benjolan yang terasa sakit dan merah yang tampak buruk. Kemungkinan, apa yang anda lihat adalah sebuah bisul.
Kebanyakan bisul terjadi ketika akar rambut terinfeksi oleh stafilokokus, sejenis bakteri yang terdapat di banyak tempat di dalam tubuh dan sering terdapat pada kulit. Ukuran bisul tergantung pada dalamnya infeksi, atau dalamnya akar rambut yang terinfeksi. Semakin dalam infeksinya, semakin besar bisulnya. Sebuah bisul yang kecil dan lebih dangkal terlihat sebagai jerawat kecil di permukaan kulit.
Bisul dapat terjadi di setiap bagian badan yang ada akar rambut, kecuali bibir, telapak tangan dan kaki. Bisul lebih sering terjadi pada laki-laki daripada wanita dan paling sering terdapat pada leher, pinggang, pantat, dan paha. Kebanyakan bisul diakibatkan oleh trauma pada akar rambut, yang menyebabkan masuk dan berkembangnya bakteri stafilokokus.
Salep berminyak pada kulit anda memblokir akar atau dengan memakai pakaian ketat yang menggesek akar rambut juga menjadi penyebabnya. Sayangnya, tidak banyak yang dapat kita lakukan untuk mengobati bisul setelah bisul itu keluar. Pengobatan untuk bisul adalah mengeringkannya, jadi bila anda bisa membuatnya kering dengan sendirinya, anda mungkin tidak perlu antibiotik.
Kebanyakan bisul hanya perlu ditunggu sampai kering. Namun anda dapat mempercepat proses ini dengan saran-saran berikut: Panaskan bisul itu Beri kompres hangat pada bisul beberapa kali dalam sehari. Cara pengobatan rumah ini ditujukan untuk membantu kepala bisul keluar dan membuka atau diserap di dalam. Caranya adalah dengan membasahi handuk kecil dengan air hangat (bukan panas) dan letakkan di daerah bisul selama lima menit, tiga sampai empat kali sehari. Panas menambah pasokan darah ke daerah itu dan membuat badan lebih mampu membersihkan infeksinya. Cara lain adalah dengan mandi air hangat atau menggunakan tatakan yang dipanaskan.
Janganlah memecahkan bisul
Bila kepala bisul keluar, janganlah memecahkannya sendiri, terlebih bila bisul tadi terletak di hidung atau pipi. Bila kepalanya keluar, tidak perlu menusuknya. Teruskan dengan memberi kehangatan, dan bisul akan kering dengan sendirinya. Menusuk bisul dan mencoba mengeluarkan infeksinya hanya akan membuat keadaan lebih parah. Pencetlah dengan hati - hati Ketika bisul akhirnya pecah, pencetlah dengan lembut untuk mengeluarkan nanahnya. Jangan memaksanya - cukup membantunya keluar dengan cara memeras sedikit. Begitu bisul pecah, biasanya langsung kering dan menghilang dalam beberapa hari.
Tutupi bisul itu
Tutup dengan perban begitu bisul itu pecah. Ini akan mencegah nanah membasahi pakaian anda dan juga melindungi lubang kulit dari infeksi lebih lanjut.
Hindari obat bisul
Hindari obat-obat yang diklaim bisa mengeluarkan cairan. Obat-obat ini biasanya hanya membuat iritasi pada kulit. Salep penarik ditujukan untuk memberi iritasi pada bisul, menyebabkan terbentuknya nanah lebih cepat daripada normal. Pembentukan nanah ini kemudian menambah tekanan di dalam bisul dan menyebabkannya pecah dan kering dengan sendirinya. Namun tekanan tambahan ini juga mendorong nanah dan bakteri ke dalam kulit dan mungkin ke dalam aliran darah. Begitu masuk dalam darah, bakteri ini dapat menginfeksi organ tubuh lainnya. Antibiotik kulit tidak efektif melawan bisul karena infeksi ini terlalu dalam.
Gunakan sabun atau obat antibakteri
Bila anda rawan terhadap bisul, cucilah kulit anda dengan satu dari obat ini secara teratur. Betadin dan sabun deodoran mengandung anti bakteri dan cukup efektif. Pembersih dengan phisoderm juga bagus. Semua obat ini tersedia tanpa resep.
Pilih pelembab kulit dengan seksama
Hindari pelembab berminyak, karena bertendensi menutupi akar rambut dan membuatnya rawan terhadap infeksi.
Kendorkan kerah anda
Pakaian yang ketat dapat menggesek dan membuat iritasi pada akar rambut, menambah kesempatan bagi timbulnya bisul. Pilihlah pakaian yang longgar apabila mungkin, terlebih pada daerah di mana anda pernah mendapat bisul.
10 November 2008
Berendam Air Panas di Bath Tub ? Nanti Dulu !
Toronto - 12 May 00 00:52 WIB (Astaga.com)
Anda hobi berendam air panas di bath tub ? Sebaiknya pikir 2 kali melakukannya, terutama bila Anda menginap di tempat umum. Pasalnya sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association, menyebutkan bahwa virus herpes simpleks, organisma penyebabherpes genital, bisa ditularkan lewat air panas dalam bath tub.
Bagaiman bisa? Disebutkan bahwa virus herpes simpleks tersebut bisa hidup dalam bahan plastik (pelapis bath tub) yang tidak dibersihkan dengan airyang berkhlor selama 4,5 jam.
Tak hanya itu, air panas dalam bath tub juga bisa menularkan penyakit pernafasan. Cecile S Rose, MD, MPH, dalam pertemuan tahunan the AmericanThoracic Society yang ke 96, minggu ini, melaporkan bahwa masalah pernafasan para pasien yang ditelitinya ternyata disebabkan karena mereka menghirup bakteri saat berendam air panas di bath tub.
Lebih dari 18 bulan, Rose bersama koleganya meneliti 9 orang di Denver yang diduga menderita flu. Empat di antaranya terpaksa harus dirawat di rumah sakit selama 3-5 hari. Ketika kultur jaringan dari semua pasien diperiksa, ternyata hasilnya sama dengan kultur jaringan yang diambil dari air panasdi bath tub.
Tipe bakteri penyebab penyakit ini memang bandel. Selain bisa berkembang di air yang bersuhu tinggi, jenis virus inipun tak mati dengan jenis disinfektan biasa. Seperti chlorine dan bromine yang biasa dipakai di kolam renang, dan sangat efektif membunuh mikroorganisma lainnya. Bakteri tersebut semakin nakal, terutama bila kita berendam di ruang tertutup. Karena bersama uap, organisma tersebut akan terhisap dan masuk ke dalam paru-paru.
Cara pencegahannya? Tak ada lain, selain mencegah orang yang tidak dikenal menggunakan bath tub Anda. Bila anggota keluarga ada yang terjangkit? Segera keringkan bath tubnya, tutup, dan jangan pernah dipakai lagi.
Anda hobi berendam air panas di bath tub ? Sebaiknya pikir 2 kali melakukannya, terutama bila Anda menginap di tempat umum. Pasalnya sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association, menyebutkan bahwa virus herpes simpleks, organisma penyebabherpes genital, bisa ditularkan lewat air panas dalam bath tub.
Bagaiman bisa? Disebutkan bahwa virus herpes simpleks tersebut bisa hidup dalam bahan plastik (pelapis bath tub) yang tidak dibersihkan dengan airyang berkhlor selama 4,5 jam.
Tak hanya itu, air panas dalam bath tub juga bisa menularkan penyakit pernafasan. Cecile S Rose, MD, MPH, dalam pertemuan tahunan the AmericanThoracic Society yang ke 96, minggu ini, melaporkan bahwa masalah pernafasan para pasien yang ditelitinya ternyata disebabkan karena mereka menghirup bakteri saat berendam air panas di bath tub.
Lebih dari 18 bulan, Rose bersama koleganya meneliti 9 orang di Denver yang diduga menderita flu. Empat di antaranya terpaksa harus dirawat di rumah sakit selama 3-5 hari. Ketika kultur jaringan dari semua pasien diperiksa, ternyata hasilnya sama dengan kultur jaringan yang diambil dari air panasdi bath tub.
Tipe bakteri penyebab penyakit ini memang bandel. Selain bisa berkembang di air yang bersuhu tinggi, jenis virus inipun tak mati dengan jenis disinfektan biasa. Seperti chlorine dan bromine yang biasa dipakai di kolam renang, dan sangat efektif membunuh mikroorganisma lainnya. Bakteri tersebut semakin nakal, terutama bila kita berendam di ruang tertutup. Karena bersama uap, organisma tersebut akan terhisap dan masuk ke dalam paru-paru.
Cara pencegahannya? Tak ada lain, selain mencegah orang yang tidak dikenal menggunakan bath tub Anda. Bila anggota keluarga ada yang terjangkit? Segera keringkan bath tubnya, tutup, dan jangan pernah dipakai lagi.
Berapa Volume Ideal Air Minum Agar Tubuh Tetap Sehat ?
Jakarta - 28 Sep 00 08:34 WIB - (Berbagai sumber)
Benarkah Anda perlu delapan gelas air minum setiap hari? Ternyata tidak semua orang membutuhkan air sejumlah itu. Tubuh kita secara konstan memang selalu kehilangan air. Dan, semakin berat tubuh kita, semakin banyak pula air yang hilang setiap harinya. Apalagi faktor lain yang juga berpengaruh?
Semakin gemuk semakin banyak air yang hilang dari tubuh
Olah raga Minum satu gelas air sebelum olah raga. Tambahannya sekitar 1/2 gelas setiap 20 menit selama latihan, dan segelas lainnya 1/2 jam setelah latihan.
Ketinggian, Cuaca, dan Kelembaban
Minum 1-2 gelas ekstra setiap hari bila berada di ketinggian lebih dari 5000 kaki (1524 m), temperatur lebih dari 80 derajat F (sekitar 44,5 derajat C), atau kelembaban di bawah biasanya.
Kehamilan atau sedang menyusui
Minumlah satu gelas ekstra bila sedang hamil. Dan 3-4 gelas tambahan saat menyusui.
Penggemar kopi dan alkohol
Minum 1/2 gelas tambahan setiap kali Anda minum minuman beralkohol atau kopi.
Diare atau demam
Penderita diare atau demam biasanya dianjurkan menambah jumlah minumannya sampai 8-12 gelas ekstra. Hal tersebut berguna untuk menghindari dehidrasi. Lakukan sampai warna urin kembali normal (kuning pucat dengan bau normal). Kebutuhan cairan bisa juga dikombinasikan dengan makanan, seperti jus buah-buahan, susu rendah lemak, atau sop. Tapi tetap minum, minimal delapan gelas air setiap hari. Usia lanjut Dehidrasi biasanya terjadi pada mereka yang berusia lanjut, yang jarang merasa haus. Pada usia tersebut dianjurkan untuk tetap minum secara teratur. Pasalnya, air minum sangat berguna untuk mencegah komplikasi akibat dehidrasi, seperti stroke, masalah jantung, dan disorientasi.
Benarkah Anda perlu delapan gelas air minum setiap hari? Ternyata tidak semua orang membutuhkan air sejumlah itu. Tubuh kita secara konstan memang selalu kehilangan air. Dan, semakin berat tubuh kita, semakin banyak pula air yang hilang setiap harinya. Apalagi faktor lain yang juga berpengaruh?
Semakin gemuk semakin banyak air yang hilang dari tubuh
Olah raga Minum satu gelas air sebelum olah raga. Tambahannya sekitar 1/2 gelas setiap 20 menit selama latihan, dan segelas lainnya 1/2 jam setelah latihan.
Ketinggian, Cuaca, dan Kelembaban
Minum 1-2 gelas ekstra setiap hari bila berada di ketinggian lebih dari 5000 kaki (1524 m), temperatur lebih dari 80 derajat F (sekitar 44,5 derajat C), atau kelembaban di bawah biasanya.
Kehamilan atau sedang menyusui
Minumlah satu gelas ekstra bila sedang hamil. Dan 3-4 gelas tambahan saat menyusui.
Penggemar kopi dan alkohol
Minum 1/2 gelas tambahan setiap kali Anda minum minuman beralkohol atau kopi.
Diare atau demam
Penderita diare atau demam biasanya dianjurkan menambah jumlah minumannya sampai 8-12 gelas ekstra. Hal tersebut berguna untuk menghindari dehidrasi. Lakukan sampai warna urin kembali normal (kuning pucat dengan bau normal). Kebutuhan cairan bisa juga dikombinasikan dengan makanan, seperti jus buah-buahan, susu rendah lemak, atau sop. Tapi tetap minum, minimal delapan gelas air setiap hari. Usia lanjut Dehidrasi biasanya terjadi pada mereka yang berusia lanjut, yang jarang merasa haus. Pada usia tersebut dianjurkan untuk tetap minum secara teratur. Pasalnya, air minum sangat berguna untuk mencegah komplikasi akibat dehidrasi, seperti stroke, masalah jantung, dan disorientasi.
02 November 2008
Bagaimana Mengubah Sel Kanker Menjadi Sel Normal
Dokter Li Feng di Taiwan University Hospital pernah mengidap kanker limpa. Orang yang menderita penyakit yg sama dengan dirinya, ada yang sudah koma, bahkan ada yang sudah meninggal, tapi beliau justru masih hidup dengan sehat. Rahasianya adalah: sama sekali tidak tergantung pada pengobatan, dan setiap hari menjaga kondisi organ tubuhnya, terutama sel - sel tubuhnya.
Oleh karena itu, harus hidup dengan bahagia, mengkonsumsi makanan yang hambar (sederhana), hidup dgn teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, dan secara teratur melakukan meditasi dan olahraga.
Dua motto hidupnya yang terkenal adalah :"Di saat orang bahagia, sel tubuh sangat sempurna, seperti anak muda yang berusia 18 tahun; di saat orang marah, sel tubuh akan berubah menjad iseperti orang tua yang berusia 80 tahun, lusuh dan mengkerut!""Jangan menyiksa sel tubuh kita sendiri; makan berlebihan dan bergadang atau tidak tidur, adalah penyiksaan terhadap sel tubuh!"
Orang2 yg suka bergadang di kota besar umumnya baru mulai tidur jam 4 pagi, Dokter Li Feng justru sudah bangun. Terlebih dulu meminum segelas air putih, lalu mulai bermeditasi, berolahraga. Setelah makan semangkok bubur 5 jenis padi - padian, jam 7 pagi ia berangkat kerja; setiap malam jam 8 di saat orang kantoran masih sibuk lembur, Dokter Li Feng sudah mulai bermeditasi, dan jam 9 malam waktunya beliau tidur. Makanannya sangat sederhana dan hambar, siang hari makan sayur dan nasi yang dimasak sendiri, makan malam hanya mengkonsumsi sebanyak 1/2 atau 1/3 porsi di siang hari, makanannya sehari - hari adalah sayur - sayuran ditambah dengan padi -padian.
Sulit dibayangkan bahwa 30 tahun yang lalu Dokter Li pernah mengidap kanker limpa, para dokter kanker yang dulu mengobatinya bahkan ada yang telah meninggal dunia, Dokter Li bahkan masih hidup sehat hingga saat ini. Jika ditanya mengapa, mungkin jawaban yang tepat adalah : Beliau sekarang hidup dengan "sangat menghargai/menghormati sel tubuhnya".
Selama 30 tahun ini, dalam pekerjaannya, Dokter Li melihat hidup mati dan tumbuh kembang sel tubuh manusia lewat mikroskop. Beliau berkata, pada saat orang bahagia, sel tubuh akan semakin sempurna dan bulat, seperti anak muda usia 18 tahun; saat kita marah, sel tubuh akan berubah seperti orang usia80 tahun, keriput dan menyusut. Lagi pula, sel tubuh yang sehat dengan sel tubuh yang sakit sama sekali berlainan, "sel kanker bentuknya tidak beraturan".
Beliau berkata, semakin memahami sel tubuh, semakin dirinya merasa malu karena dulunya pernah memperlakukan sel tubuh dgn tidak baik, hingga akhirnya beliau belajar untuk "menghargai sel tubuh", tubuhnya baru perlahan - lahan membaik. Karena telah hidup bersama dengan sel kanker selama 30 tahun, banyak orang yang datang kepadanya untuk bertukar pengalaman.
Yang dimaksud dgn "menciptakan lingkungan yang baik untuk sel tubuh"sesungguhnya adalah hal yang sudah sering dibicarakan para orang tua ---yakni : Hidup dengan teratur, makan makanan yang sederhana dan hambar, serta berolah raga. Dengan lever (hepar) sebagai contoh, mengapa setiap hari pukul 11 malam kita diharuskan untuk tidur? Sebab pukul 11 malam hingga pukul 3 dinihari adalah waktu bekerjanya bagi sistem peredaran darah di hati untuk membuang racun.
Dalam keadaan tidur tersebut, tubuh terbaring sempurna, hati akan gepeng merata, sehingga akan dipenuhi dgn darah. Pada waktu itu, hati akan membesar hingga 2 - 3 kali ukuran di saat normal. Jika di malam hari pukul 11 masih tetap duduk atau berdiri, beliau mengatakan, "maka hati akan seperti hati ternak yg dijual di pasar, tidak mengandung cukup darah."
Contoh lain: paru - paru. Paru - paru dapat menampung oksigen sebanyak6.000 mili kubik udara, namun pada saat duduk di kursi, setiap kali bernafas oksigen yang masuk hanya 1/2 liter saja, berarti cuma seperduabelas kapasitas paru - paru yang terpakai. Manusia masa kini setiap hari hidup dengan duduk di kantor, naik kendaraan, naik lift, dgn kapasitas bernafas hanya sekitar 500 mili - 1 liter saja, sisa kapasitas paru - paru yang ada hanya sebagai cadangan saja.
Li Feng berkata, "Ibarat seseorang yang memiliki 12 buah ruangan di rumahnya, tapi karena setiap hari sibuk dgn pekerjaan di luar rumah, begitu pulang ke rumah, yang digunakan hanya satu ruangan saja yaitu ruang tidur." Jika hendak memanfaatkan setiap rongga di dalam paru - paru, satu - satunya cara adalah berolah raga.
Sebab di saat olahraga keras otot - otot tubuh akan menghabiskan jauh lebih banyak oksigen dari pada kemampuan suplai oksigen yang dimiliki paru -paru, kecepatan bernafas setiap menit akan bertambah 1 kali lipat, dan setiap kali menarik nafas udara yang tersedot ke dalam paru - paru akan bertambah 5 kali lipat, selain itu bernafas dalam2 juga dapat menyebabkan udara memenuhi setiap rongga paru - paru yang biasanya tidak pernah terisi udara.
Bagaimana Cara Pengacara Wen Lu Bing Mengobati Kanker Paru Paru Kemarin (13 April 2006), di TV diberitakan seorang pengacara bernama Wen Lu Bing, yang kembali menjadi WN Taiwan setelah meninggalkan WN Amerika, divonis mengidap kanker pada tahun 2003 dengan hidup yang diperkirakan hanya tinggal 6 bulan lagi, namun masih hidup tanpa ditemukan sedikit pun sel kanker di tubuhnya.
Beliau berkata bahwa selama 3 tahun ia jarang makan protein (dari daging), dan menggantikannya dgn mengkonsumsi "Sarapan Penawar Racun"(Buah2an + sayur2an + umbi2an + nasi beras tumbuk yg masih ada sedikitkulit padinya), setiap hari meminum 2.000 CC jus buah2an, relaksasi diri ( yaitu dgn menjalankan ajaran Bodhisattva), secara ajaib kanker paru - paru pun hilang.
20 Jenis Makanan Super Penawar Racun Terbaik
1.Singkong
2.Kacang Hijau
3.Gandum
4.Ubi
5.Beras kecil
6.Beras Kasar
7.Kacang Merah
8.Wortel
9.Shanyao
10.Niupang
11.Asparagus
12.Bawang Bombay
13.Akar Teratai
14.Lobak Putih
15..??..
16. Daun Singkong
17.Daun Wortel
18.Chuanqi
19.Yogurt
20.Cuka
Disamping itu, teman sekelas mantan sekretaris gubernur Huang Shun Xing yang mengidap kanker paru - paru, setelah secara serius menuruti nasihat dari pakar terapi kanker Rumah Sakit Matteus Taiwan, yakni Dokter Lu Ge Ling utk merubah kebiasaan makannya (yaitu kurangi makanan bersifat asam, ganti dengan makanan yg bersifat basa), setiap hari ia makan Chlorela, minum sup Ling Jiao, berpikir positif, dan setiap hari melakukan olahraga teratur.
Kurangi makanan asam, ganti dgn makanan bersifat basa.
1. Makanan asam kuat : kuning telur, keju, kue yg dibuat dari gula putih, atau buah kesemek, telur ikan, ikan kayu, dll.
2.Makanan semi asam : ham, bacon, daging ayam, ikan tuna, daging babi,belut, daging sapi, roti, gandum kecil, mentega, daging kuda, dll.
3. Makanan asam lemah : beras, kacang tanah, bir, arak, tahu goreng, rumput laut, kerang batik, gurita, ikan gabus.
4.Makanan basa lemah : Kacang merah, lobak, apel, bawang bombay, tahu, dll.
5.Makanan semi basa : anggur kering (kismis), kacang besar, wortel, tomat, pisang, jeruk, labu, strawberry, putih telur, sayur asin, lemon,pocai, dll.
6.Makanan basa kuat : anggur, daun teh, wine, tunas rumput laut, rumput laut, dll.Terutama rumput laut jenis Chlorela alami yg mengandung zat hijau daun yg tinggi, adalah makanan kesehatan bersifat basa yg terbaik, teh jangan dikonsumsi berlebihan, sebaiknya diminum pagi hari.
Marah Gampang Mendatangkan Tumor, Seluruh Dunia Mengetahuinya
Dokter Li Feng dari Taiwan University sembuh sama sekali dari kanker limpa yg dideritanya 30 tahun yg lalu, setiap hari beliau rajin hiking dan membaca kitab sutera Buddha, dgn tujuan menghilangkan kepenatan pikirannya.
Sebaliknya seorang teman saya yang menderita depresi divonis mengidap kanker limpa, setelah 11 bulan dirawat di rumah sakit National Taiwan University, ia meninggal dunia. Marah akan mudah terjangkit kanker, seluruh dunia tahu akan hal itu.
Universitas Stanford pernah melakukan suatu percobaan, selang pernafasan dimasukkan ke dalam hidung anda lalu anda diminta untuk bernafas seperti biasa, lalu selang itu ditancapkan ke salju. Jika salju tidak berubah warnanya, itu berarti emosi anda sedang stabil, jika salju semakin memutih, itu berarti anda sedang merasa bersalah, jika salju berubah menjadi ungu, itu berarti anda sedang marah. Salju yg berubah menjadi ungu itu, jika disuntikkan ke dalam tubuh seekor tikus putih, dalam waktu 1-2 menit, tikus itu akan mati. Komposisi salju yg berubah ungu itu pun sudah diteliti. Oleh karena itu marah akan membuat seseorang mudah terjangkit kanker, ini adalah masalah yang serius.
Oleh karena itu, harus hidup dengan bahagia, mengkonsumsi makanan yang hambar (sederhana), hidup dgn teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, dan secara teratur melakukan meditasi dan olahraga.
Dua motto hidupnya yang terkenal adalah :"Di saat orang bahagia, sel tubuh sangat sempurna, seperti anak muda yang berusia 18 tahun; di saat orang marah, sel tubuh akan berubah menjad iseperti orang tua yang berusia 80 tahun, lusuh dan mengkerut!""Jangan menyiksa sel tubuh kita sendiri; makan berlebihan dan bergadang atau tidak tidur, adalah penyiksaan terhadap sel tubuh!"
Orang2 yg suka bergadang di kota besar umumnya baru mulai tidur jam 4 pagi, Dokter Li Feng justru sudah bangun. Terlebih dulu meminum segelas air putih, lalu mulai bermeditasi, berolahraga. Setelah makan semangkok bubur 5 jenis padi - padian, jam 7 pagi ia berangkat kerja; setiap malam jam 8 di saat orang kantoran masih sibuk lembur, Dokter Li Feng sudah mulai bermeditasi, dan jam 9 malam waktunya beliau tidur. Makanannya sangat sederhana dan hambar, siang hari makan sayur dan nasi yang dimasak sendiri, makan malam hanya mengkonsumsi sebanyak 1/2 atau 1/3 porsi di siang hari, makanannya sehari - hari adalah sayur - sayuran ditambah dengan padi -padian.
Sulit dibayangkan bahwa 30 tahun yang lalu Dokter Li pernah mengidap kanker limpa, para dokter kanker yang dulu mengobatinya bahkan ada yang telah meninggal dunia, Dokter Li bahkan masih hidup sehat hingga saat ini. Jika ditanya mengapa, mungkin jawaban yang tepat adalah : Beliau sekarang hidup dengan "sangat menghargai/menghormati sel tubuhnya".
Selama 30 tahun ini, dalam pekerjaannya, Dokter Li melihat hidup mati dan tumbuh kembang sel tubuh manusia lewat mikroskop. Beliau berkata, pada saat orang bahagia, sel tubuh akan semakin sempurna dan bulat, seperti anak muda usia 18 tahun; saat kita marah, sel tubuh akan berubah seperti orang usia80 tahun, keriput dan menyusut. Lagi pula, sel tubuh yang sehat dengan sel tubuh yang sakit sama sekali berlainan, "sel kanker bentuknya tidak beraturan".
Beliau berkata, semakin memahami sel tubuh, semakin dirinya merasa malu karena dulunya pernah memperlakukan sel tubuh dgn tidak baik, hingga akhirnya beliau belajar untuk "menghargai sel tubuh", tubuhnya baru perlahan - lahan membaik. Karena telah hidup bersama dengan sel kanker selama 30 tahun, banyak orang yang datang kepadanya untuk bertukar pengalaman.
Yang dimaksud dgn "menciptakan lingkungan yang baik untuk sel tubuh"sesungguhnya adalah hal yang sudah sering dibicarakan para orang tua ---yakni : Hidup dengan teratur, makan makanan yang sederhana dan hambar, serta berolah raga. Dengan lever (hepar) sebagai contoh, mengapa setiap hari pukul 11 malam kita diharuskan untuk tidur? Sebab pukul 11 malam hingga pukul 3 dinihari adalah waktu bekerjanya bagi sistem peredaran darah di hati untuk membuang racun.
Dalam keadaan tidur tersebut, tubuh terbaring sempurna, hati akan gepeng merata, sehingga akan dipenuhi dgn darah. Pada waktu itu, hati akan membesar hingga 2 - 3 kali ukuran di saat normal. Jika di malam hari pukul 11 masih tetap duduk atau berdiri, beliau mengatakan, "maka hati akan seperti hati ternak yg dijual di pasar, tidak mengandung cukup darah."
Contoh lain: paru - paru. Paru - paru dapat menampung oksigen sebanyak6.000 mili kubik udara, namun pada saat duduk di kursi, setiap kali bernafas oksigen yang masuk hanya 1/2 liter saja, berarti cuma seperduabelas kapasitas paru - paru yang terpakai. Manusia masa kini setiap hari hidup dengan duduk di kantor, naik kendaraan, naik lift, dgn kapasitas bernafas hanya sekitar 500 mili - 1 liter saja, sisa kapasitas paru - paru yang ada hanya sebagai cadangan saja.
Li Feng berkata, "Ibarat seseorang yang memiliki 12 buah ruangan di rumahnya, tapi karena setiap hari sibuk dgn pekerjaan di luar rumah, begitu pulang ke rumah, yang digunakan hanya satu ruangan saja yaitu ruang tidur." Jika hendak memanfaatkan setiap rongga di dalam paru - paru, satu - satunya cara adalah berolah raga.
Sebab di saat olahraga keras otot - otot tubuh akan menghabiskan jauh lebih banyak oksigen dari pada kemampuan suplai oksigen yang dimiliki paru -paru, kecepatan bernafas setiap menit akan bertambah 1 kali lipat, dan setiap kali menarik nafas udara yang tersedot ke dalam paru - paru akan bertambah 5 kali lipat, selain itu bernafas dalam2 juga dapat menyebabkan udara memenuhi setiap rongga paru - paru yang biasanya tidak pernah terisi udara.
Bagaimana Cara Pengacara Wen Lu Bing Mengobati Kanker Paru Paru Kemarin (13 April 2006), di TV diberitakan seorang pengacara bernama Wen Lu Bing, yang kembali menjadi WN Taiwan setelah meninggalkan WN Amerika, divonis mengidap kanker pada tahun 2003 dengan hidup yang diperkirakan hanya tinggal 6 bulan lagi, namun masih hidup tanpa ditemukan sedikit pun sel kanker di tubuhnya.
Beliau berkata bahwa selama 3 tahun ia jarang makan protein (dari daging), dan menggantikannya dgn mengkonsumsi "Sarapan Penawar Racun"(Buah2an + sayur2an + umbi2an + nasi beras tumbuk yg masih ada sedikitkulit padinya), setiap hari meminum 2.000 CC jus buah2an, relaksasi diri ( yaitu dgn menjalankan ajaran Bodhisattva), secara ajaib kanker paru - paru pun hilang.
20 Jenis Makanan Super Penawar Racun Terbaik
1.Singkong
2.Kacang Hijau
3.Gandum
4.Ubi
5.Beras kecil
6.Beras Kasar
7.Kacang Merah
8.Wortel
9.Shanyao
10.Niupang
11.Asparagus
12.Bawang Bombay
13.Akar Teratai
14.Lobak Putih
15..??..
16. Daun Singkong
17.Daun Wortel
18.Chuanqi
19.Yogurt
20.Cuka
Disamping itu, teman sekelas mantan sekretaris gubernur Huang Shun Xing yang mengidap kanker paru - paru, setelah secara serius menuruti nasihat dari pakar terapi kanker Rumah Sakit Matteus Taiwan, yakni Dokter Lu Ge Ling utk merubah kebiasaan makannya (yaitu kurangi makanan bersifat asam, ganti dengan makanan yg bersifat basa), setiap hari ia makan Chlorela, minum sup Ling Jiao, berpikir positif, dan setiap hari melakukan olahraga teratur.
Kurangi makanan asam, ganti dgn makanan bersifat basa.
1. Makanan asam kuat : kuning telur, keju, kue yg dibuat dari gula putih, atau buah kesemek, telur ikan, ikan kayu, dll.
2.Makanan semi asam : ham, bacon, daging ayam, ikan tuna, daging babi,belut, daging sapi, roti, gandum kecil, mentega, daging kuda, dll.
3. Makanan asam lemah : beras, kacang tanah, bir, arak, tahu goreng, rumput laut, kerang batik, gurita, ikan gabus.
4.Makanan basa lemah : Kacang merah, lobak, apel, bawang bombay, tahu, dll.
5.Makanan semi basa : anggur kering (kismis), kacang besar, wortel, tomat, pisang, jeruk, labu, strawberry, putih telur, sayur asin, lemon,pocai, dll.
6.Makanan basa kuat : anggur, daun teh, wine, tunas rumput laut, rumput laut, dll.Terutama rumput laut jenis Chlorela alami yg mengandung zat hijau daun yg tinggi, adalah makanan kesehatan bersifat basa yg terbaik, teh jangan dikonsumsi berlebihan, sebaiknya diminum pagi hari.
Marah Gampang Mendatangkan Tumor, Seluruh Dunia Mengetahuinya
Dokter Li Feng dari Taiwan University sembuh sama sekali dari kanker limpa yg dideritanya 30 tahun yg lalu, setiap hari beliau rajin hiking dan membaca kitab sutera Buddha, dgn tujuan menghilangkan kepenatan pikirannya.
Sebaliknya seorang teman saya yang menderita depresi divonis mengidap kanker limpa, setelah 11 bulan dirawat di rumah sakit National Taiwan University, ia meninggal dunia. Marah akan mudah terjangkit kanker, seluruh dunia tahu akan hal itu.
Universitas Stanford pernah melakukan suatu percobaan, selang pernafasan dimasukkan ke dalam hidung anda lalu anda diminta untuk bernafas seperti biasa, lalu selang itu ditancapkan ke salju. Jika salju tidak berubah warnanya, itu berarti emosi anda sedang stabil, jika salju semakin memutih, itu berarti anda sedang merasa bersalah, jika salju berubah menjadi ungu, itu berarti anda sedang marah. Salju yg berubah menjadi ungu itu, jika disuntikkan ke dalam tubuh seekor tikus putih, dalam waktu 1-2 menit, tikus itu akan mati. Komposisi salju yg berubah ungu itu pun sudah diteliti. Oleh karena itu marah akan membuat seseorang mudah terjangkit kanker, ini adalah masalah yang serius.
10 Jurus Hindari Kanker Otak
Health Tips Wed, 08 Oct 2008 14:45:00 WIB
Kanker otak adalah penyakit berbahaya yang sangat mematikan. Selain mematikan, pengobatannya pun menelan biaya yang sangat besar. Untuk menghindari penyakit tersebut, berikut ini sejumlah langkah-langkah untuk mencegah penyakit ini:
1. Kalau Anda mengalami gejala-gejala, seperti sering sakit kepala yang hilang timbul, atau tidak hilang-hilang, muntah-muntah tanpa sebab, penurunan penglihatan yang tidak dapat dikoreksi dengan kacamata, kelemahan anggota gerak secara bertahap, berjalan limbung, gejala layaknya vertigo atau sempoyongan, maka segera lakukan pemeriksaan diri dan dianjurkan melakukan pemeriksaan MRI.
2. Jangan biarkan stres berat menyerang terus-menerus, sempatkan waktu beristirahat, dan lakukan refreshing yang dapat mengurangi dan menghilangkan stres Anda.
3. Batasi radiasi langsung yang terlalu berlebihan pada tubuh, lebih baik gunakan hansfree bila menggunakan telepon seluler dalam waktu lama.
4. Terapkan pola makan sehat dengan gizi yang seimbang, misalnya memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayur, dan biji-bijian. Ditambah membatasi diri mengonsumsi lemak.
5. Kurangi konsumsi makanan yang diasap, dibakar dan diawetkan dengat nitrit, maupun zat-zat kimiawi buatan lainnya.
6. Sudah saatnya Anda menghentikan konsumsi alkohol dan rokok.
7. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Apalagi kalau Anda mempunyai riwayat keluarga penderita kanker otak.
8. Jangan mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum mendapat resep rujukan dokter. Kesalahan penggunaan obat dapat merangsang perkembangan sel kanker.
9. Lakukan olahraga secara teratur dan pada porsi yang cukup.
10. Mulai sekarang biasakan mengaplikasikan gaya hidup sehat. Jangan terbawa arus gaya hidup "menghanyutkan".
Kanker otak adalah penyakit berbahaya yang sangat mematikan. Selain mematikan, pengobatannya pun menelan biaya yang sangat besar. Untuk menghindari penyakit tersebut, berikut ini sejumlah langkah-langkah untuk mencegah penyakit ini:
1. Kalau Anda mengalami gejala-gejala, seperti sering sakit kepala yang hilang timbul, atau tidak hilang-hilang, muntah-muntah tanpa sebab, penurunan penglihatan yang tidak dapat dikoreksi dengan kacamata, kelemahan anggota gerak secara bertahap, berjalan limbung, gejala layaknya vertigo atau sempoyongan, maka segera lakukan pemeriksaan diri dan dianjurkan melakukan pemeriksaan MRI.
2. Jangan biarkan stres berat menyerang terus-menerus, sempatkan waktu beristirahat, dan lakukan refreshing yang dapat mengurangi dan menghilangkan stres Anda.
3. Batasi radiasi langsung yang terlalu berlebihan pada tubuh, lebih baik gunakan hansfree bila menggunakan telepon seluler dalam waktu lama.
4. Terapkan pola makan sehat dengan gizi yang seimbang, misalnya memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayur, dan biji-bijian. Ditambah membatasi diri mengonsumsi lemak.
5. Kurangi konsumsi makanan yang diasap, dibakar dan diawetkan dengat nitrit, maupun zat-zat kimiawi buatan lainnya.
6. Sudah saatnya Anda menghentikan konsumsi alkohol dan rokok.
7. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Apalagi kalau Anda mempunyai riwayat keluarga penderita kanker otak.
8. Jangan mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum mendapat resep rujukan dokter. Kesalahan penggunaan obat dapat merangsang perkembangan sel kanker.
9. Lakukan olahraga secara teratur dan pada porsi yang cukup.
10. Mulai sekarang biasakan mengaplikasikan gaya hidup sehat. Jangan terbawa arus gaya hidup "menghanyutkan".
Langganan:
Postingan (Atom)